2021年11月10日下午，为了更好地缓解初三学生的学习压力，培养学生健康的心理，帮助学生平稳地适应初三阶段的学习生活，初三年级邀请我校心理健康教师张文老师展开《预见初三》心理健康讲座。

张文老师在轻松的氛围中开始了本次讲座，首先张老师对学生在现阶段的学习压力进行了一个简单的测试，让学生们首先对自己目前的心理状况有了很明确的了解。随后张文老师运用专业的“瓦伦达效应”给学生解释了过分的心理焦虑给自己和生活会带来怎样的危害，学生们通过张文老师细致的心理疏导，健康的心理对自己成长的重要性。

为了进一步，疏导学生们的心理压力，张老师在讲座中又展开了《一分钟拍手》的心理学互动活动，张老师通过两次不同类型的互动活动，让学生们参与其中，体验到自己的潜力是无穷的，只要能够将自己的心理压力转化为学习和成长的动力，我们也能创造属于自己的奇迹！

最后，张老师还从心理学的角度，就如何构建自己心中的思维导图做出了详尽地解释，帮助学生们从另一个角度开打开学生生活的一扇窗。

通过本次心理健康讲座，学生们能够认识到过分的心理焦虑带来的问题，也能发现适当的焦虑和压力反而会更加促进自己的成长与进步，激发自己无限潜能。

预见初三，是为了我们遇见那个最好的自己！