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高能状态 助力中考

发表日期:2021/4/26 20:19:57 出处:江宁区秣陵初级中学 作者张文 有1778位读者读过

       随着中考临近,为缓解初三年级学生考前紧张情绪和心理压力,帮助同学们以良好的心态面对中考,4月25日下午,我校心理健康教育老师张文在报告厅举办以“高能状态 助力中考”为主题的心理辅导专题讲座。初三全体师生参加了本次讲座,活动由副校长吕锦鹏主持。


        在讲座中,张文老师首先通过三个热身活动,让大家快速放松下来;接着,她通过精心准备的PPT,让学生了解考试中容易出现的焦虑以及产生焦虑的原因。张老师以亲切幽默的语言,通过小活动与同学们热情互动,再分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。

       讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导讲座的举行,帮助同学们解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难,进一步树立了大家决胜中考的信心。